Flù laim: buannachd agus cron air an toradh

Tha nàdar fhèin e iongantach, agus is i a tha a 'toirt lusan leigheis dhuinn nach eil feartan a tha sinn daonnan a' feuchainn ri fhaicinn. Agus às dèidh na h-uile, is urrainn dhaibh slàinte a thoirt air ais an dèidh droch thinneas no gus casg a chur air leasachadh droch ghalaran, fhad 'sa gheibhear comharraidhean tràth.

Is e an eisimpleir as sònraichte an fheur àbhaisteach aon bhliadhna, aig a bheil mu dhà cheud gnè. Chan eil fios aig a 'mhòr-chuid againn ach na h-innealan a chaidh a chruthachadh air bunait an lus seo, ach tha e comasach tòrr a bharrachd a bhith againn na bhith sinn a' smaoineachadh. Tha toradh luachmhor eile ann - flion lìn, am buannachd agus an cron a thèid a mhìneachadh gu h-ìosal.

Mar sin, ma tha thu a 'lorg inneal sònraichte a dh'fhaodas cus cuideam a lùghdachadh, cuir cholesterol cron air falbh bhon bhodhaig, feuch an cuir thu air adhart an t-sàrachadh agus a' leasachadh a 'phròiseas cladhach san fharsaingeachd, agus cuideachd leasaich do bhodhaig bhon taobh a-staigh, smaoinich gun do lorg thu e.

Tha na feartan gu h-àrd aig a 'phlù laim, am buannachd agus an cron a tha air a mhìneachadh ann an cuid de thobraichean meidigeach, ach faodaidh e cuideachd a bhith air a chleachdadh gu soirbheachail ann an cosmetology. Thathar a 'creidsinn gur e seo aon de na stuthan as giùlain a bhios a' cuideachadh le craiceann mothachail agus duilich.

Mar sin, ciamar a tha flion lìn a 'deasachadh, a bheil na buannachdan agus an cron air a bheil ùidh cho tric aig luchd-cleachdaidh? Dèan e glè shìmplidh - le bhith a 'bleith sìol na luibhe seo. Aig an taigh, tha an dòigh-obrach seo gu math iomchaidh: tha e gu leòr an ceannach ann am bùth-chungaidhean agus gam milleadh ann an grinder cofaidh no ann am bogsa-ciùird. Tha buill nan thoradh pùdar 'anns buannachdail Omega geir tàthchuid agus antioxidants a' bhuidheann a 'cur bacadh air leasachadh na ceallan aillse anns a' chorp. A bharrachd air an sin, tha flù lìn, na feartan buannachdail aca eadar-mheasgte, a 'toirt a-steach mèinnearan, vitamain, cuid dhiubh ann an tomhas (potassium, magnesium).

Flù laim. Sochairean agus cron air slàinte

Is e am prìomh bhuannachd a tha ann am pùdar leigheis stèidhichte air inneal plannt (flax) buaidh shìmplidh air a 'motility intestinal, a tha a' leasachadh a dhreuchd fuasglaidh. Mar thoradh air an seo, tha na h-uile cruinneachaidhean air an toirt às a 'bhodhaig, agus bidh an neach a' faighinn cuidhteas de dhroch bhriseadh, aig an aon àm chan e a-mhàin gun tèid an glanadh a dhèanamh, ach a bhith a 'sgrios na h-uile pròiseasan neo-ghnìomhach a tha a' brosnachadh rèiteachd agus eas-òrdugh eile. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil mòran ghalaran dh'adhbharaich e ùpraid a 'innidh, agus mar sin' faighinn cuidhteas an duilgheadas seo, tha thu a 'togail fèin-obrachail coitcheann staid a shlàinte. Is e an aon bhriseadh-inntinn a thaobh a bhith a 'cleachdadh an toraidh a thoirmeasg no aileagsaidh, a tha gu math tearc.

Faodaidh tu plàn lìon a chleachdadh gach latha, gun eadhon a 'dèanamh oidhirp a bharrachd. Cuir a-steach e le saladan, brotagan, brothan no bainne-bainne. Feumar dosage ann an galar a bhith air an taghadh leotha fhèin, ach gu cuibheasach is e 0.5 teaspoon gach seirbheis.

Is dòcha gu bheil, glè bheag de dhaoine eòlach air na buannachdan as cudromaiche a tha aig flù lìn. Tha tagradh, fios air ais agus fiosrachadh inntinneach a 'sealltainn gu bheil iadsan a bhios a' cleachdadh an toraidh seo gu cunbhalach, a 'faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan slàinte airson beatha. Aig an aon àm, tha sgrùdaidhean air an dèanamh le luchd-cleachdaidh Ameireaganach a 'toirt seachad toradh iongantach: tha làthaireachd làitheil ann am biadh flù lìn a' lùghdachadh cunnart leasachadh aillse le 30-40%! Mar sin, chan fheumar a bhith teagmhach mu fheartan feumail an leigheas seo.