Fèin-smachd - dè tha seo? Ciamar a chuingeachadh ionnsachadh agus fèin-smachd?

Bòrd agus fèin-smachd - Tha e deatamach gu soirbheachas ann an achadh sam bith de ghnìomhachd. Ma tha neach nach eil fhios ciamar a stiùireas faireachdainnean aca, bidh e doirbh a choileanadh toraidhean cudromach ann am beatha. Composure - tha e cho cliùiteach feart de pearsantachd a leigeas e gus faighinn seachad air cnapan-starra agus cnapan-starra air an t-slighe gus a h-amas. Ma tha daoine a bhiodh ag ionnsachadh earbsa fhèin, tha iad nas buailtiche a bhith a 'dèanamh phlanaichean agus nas misneachail mun àm ri teachd. Tha an aiste seo ag innse brìgh fèin-smachd, a 'leigeil leat fhaicinn ciod a dhèanamh suas de agus mar a leasaicheas i.

Tha definition

Fèin-smachd - pearsantachd ais a leasachadh mar thoradh air tarbhach obair air fhèin. Cha robh duine a rugadh cho làidir agus reusanta a bhith a 'bhad a bhuannachadh faireachdainnean fhèin. Ach, faodaidh seo agus bu chòir ionnsachadh.

Fèin-smachd - a tha gu ìre air choreigin ann an staid aige fhèin lèirsinn dùilean. Cò chan eil e cho cinnteach fhèin nach robh ea 'comharrachadh an neach fa leth luachan agus aislingean, cha'n urrainn e smachd agad faireachail stàite.

Tha an comas a bhith onarach

Carson onarach tha e glè cudromach? Strange mar a tha e coltach, a bheil luach cò mheud neach a dh'fhaodas a bhith fosgailte an dà chuid dha fhèin agus do dhaoine eile. Tha a 'mhòr-chuid cudromach airson ionnsachadh gun a bhith meallta fhèin, chan eil a' feuchainn ri fhèin a dhearbhadh ann an cuid de suidheachaidhean duilich. Duine sam bith a tha onorach leis fhèin, tha mòr cruadalachd is toinisgeil. Sincerity agus math airson a 'cruthachadh fèin-smachd. Às dèidh na h-uile, ma tha sinn mothachail air a h-uile càil a 'tachairt dhuinn, an uair sin, tha ea' fàs nas fhasa a bhith ag obair còmhla ri na faireachdainnean aca, a leasachadh neartan. Anns a 'chùis seo, fèin-smachd - tha e cho cudromach a ni mar an comas aithneachadh aca fhèin mearachdan.

an urra ris an dòigh-obrach

Tha a 'faireachdainn gu sàbhailteachd a tha a cheart cho cudromach airson a' cruthachadh an duine, mar a tha eòlas air na riaghailtean agus mhodhan giùlain ann an suidheachadh àraidh. Uallach dìreach a stèidheachadh bho staigh lèirsinn, a h-uile a bhios gu math. Chan eil mòran mì-fhortanach, a 'faireachdainn comasach a leithid forsa. Nuair a bhios neach a 'gabhail uallach airson a h-uile càil a thachras ris, ann an cùis fàilligeadh, chan eil e a' coimhead airson an ciontach, nach eil a 'feuchainn ri dhol seachad air duilgheadasan aca ri cuideigin a bhith air a fuasgladh.

Uallach a 'ciallachadh mothachail air rùn a' gabhail cheumannan gnìomhach gus coileanadh toradh sònraichte. Fèin-smachd a 'cuideachadh an neach a' dèiligeadh ri imcheist, tarraingeadh e fhèin còmhla, gus faighinn thairis sam bith eagalan, teagamhan. As daoine aig an àm cheart, a 'gabhail an tiomnadh ann an dòrn, a tha, a dh'aindeoin na duilgheadasan sam bith.

neart caractar

Tha e a 'coileanadh air leth soirbheachail eil cuideigin a tha gu math fortanach agus euslainteach agus leantainneach. Tha an comas a bhith a 'dol tro call agus iomaguin, b' fhiach e mòran oidhirp. Fèin-smachd - 'S e eòlas-inntinn foghlaim a fhreagras ris na feartan de caractar riatanach airson fèin-buil. Tha an comas a bhith leantainneach agus brìoghmhor, a rugadh taobh a-staigh is a 'tighinn gu neach aig an àm cheart. 'S e sin nuair a bha ea' faireachdainn an fheum a bhith a 'chompanaidh, gus smachd a chumail air an t-suidheachadh.

Lose agad temper - tha e an-còmhnaidh math mì-chàilear agus trioblaideach le iomadh buaidh. A 'chiad uile, an neach a chailleas conaltraidh còmhla riutha, an comas aca fhèin a stiùireadh làidir. Air an caractar feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh a h-uile latha a choileanadh concrait toraidhean. Feuch gun a bhith a 'ruith air falbh o na duilgheadasan ris an do choinnich agus fuasgladh orra. Gus a dhèanamh nas sìmplidhe do obair, faodaidh sibh a bhriseadh trioblaid mhòr a-steach grunn phàirtean nas lugha.

Tha miann a 'faighinn seachad air duilgheadasan

Gu mì-fhortanach, chan h-uile duine a tha leithid feum a dh'èireas. Tha cuid againn, a tha ann an suidheachaidhean doirbh no air nach eil mi eòlach a chall, chan eil fhios dè a dhèanadh e. An àite sin, an co-cheum neach gu h-obann a 'tòiseachadh a' gabhail seata de coimeasgach, chan eil co-cheangailte ri chèile gnìomhan. Tha seo a 'giùlan an t-ainm a tha air teicheadh bho da-rìribh, nuair a tha an duilgheadas fhathast gun fhuasgladh gu math airson ùine fhada. Tha mòran dhaoine a 'roghnachadh leithid de chùrsa a gnìomha, a roghnachadh seach dòigh-obrach teicheadh bho duilgheadasan. Gu dearbh, tha e nas fhasa a bhith a 'dol leis an sruth seach a amasan reusanta a shuidheachadh agus a' feuchainn ri fuasgladh fhaighinn dhaibh.

Tha miann gus faighinn thairis air duilgheadasan a sparradh leis an inbheachd gach neach fa leth, a 'maturation a brosnachail chruinne. Nuair a bhios neach gu soilleir a tha fios dè feumaidh e seo no gun coileanadh, mar riaghailt, tha cus ceistean nach eil a 'tighinn am bàrr. Ann an leisg 'an inbhe a' tighinn na forsaichean airson gnìomh. Leithid a rud mar "fèin-smachd", feumar rèite leis an rùn a bhith a 'dol gu deireadh, a bhith dìleas do aca fhèin chail.

sùbailteachd inntinn

Life gu math tric taobh a-muigh na h-atharrachadh. Agus tha e gu math nàdarra. Ged a tha sinn ann am fonn, an t-suidheachadh a dh'fhaodadh atharrachadh mòr. As daoine sa chùis seo a tha air chall, tha iad air chall neart agus togradh airson gnìomh, cuid gu follaiseach a 'call a-mach. Chan eil ach duine làidir a tha comasach air a dhol tro cnapan-starra mòr agus chan eil aithreachas aca roghainn. Fèin-smachd a 'cuideachadh le stad a chur air nach letheach-slighe, agus a' cur crìoch air an obair. Ciamar a fàs e ann fhèin? Feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh gus a bhith deiseil airson na bhios goirt agus doirbh. Cha bu chòir dhuinn a faicinn sònraichte suidheachadh mar atharrachadh. Tuigsinn gu bheil gach trioblaid Faodar fuasgladh.

Feumaidh tu gabhail ri ionnsachadh na tachartasan mar beatha leasain agus a 'dèiligeadh riutha gu deimhinneach. Chan eil mhasladh fhèin airson mearachdan a chaidh seachad, chan eil math. Coimhead air adhart ri lorg adhbhar chiallach gus a bhiodh ag iarraidh a 'tighinn san àm ri teachd.

a dh'aon ghnothach gnìomha

Fios aig gach neach gu bheil an co-dhùnaidhean ceart nach eil a chaidh a thogail ann an teas, nach eil fo bhuaidh na faireachdainnean làidir, agus le cool cheann. Chan eil cabhag ann an co-dhùnadh cudromach a 'chùmhnant. Bu chòir dha a bhith comasach gabhail a-steach a-bhreithneachadh agus a sgrùdadh gu cùramach an fhiosrachadh a tha ri fhaotainn. Bi fior gu fhèin, a 'feuchainn ri measadh a dhèanamh air gu leòr aca fhèin dùilean. Gus seo a dhèanamh, a 'smaoineachadh mu dheidhinn: Dè tha thu a' stad ann an cuid de chùisean a 'faireachdainn nas socair agus gnothaicheil?

Composure - nuair, an àite a bhith a 'gabhail cus buidheann de ghnìomhan, agus a roghnaicheas tu a' seinn ach aon, ach aon a bhios feumail airson an dà chuid sibh fèin is daoine eile. Daoine rìribh faighinn cleachdte ris an fhìrinn gu bheil cuideigin a 'toirt seachad an cuid ùine, no an luachan airson aca fhèin math, ach chan eil an-còmhnaidh deiseil gus a bhith a' freagairt aon dòigh.

Misneachd ann fein

Oir ge b'e air bith fear a bha gnothaichean a ghabhail os làimh, tha e daonnan a 'faireachdainn a dh'fheumar airson fhèin ann feachdan a bharrachd a thoirt gu buil na rùintean aca. Mur eil, bhiodh ea 'toirt suas an dealbhaichte rùn aig an ìre aig an togalach. Caidreamh neo-thèarainte daoine gu tric a bhi ann an teagamh an comasan, breithneachail a beachdan is smuaintean fhèin. Feumaidh iad a 'cuideachadh ri cuideigin nas làidire a stiùireadh air falbh iad,' fheudar do 'creidsinn gu bheil coileanadh sam bith nach robh a' tighinn leis fhèin, ach mar thoradh air gnìomh rianail.

Lose composure - tha e a 'ciallachadh a chall faireachdainn de mhisneachd ann gu bheil an suidheachadh doirbh thèid fuasgladh fàbharach. Without creidimh ann aca fhèin cothroman do-dhèanta a 'fuireach làn-shocair agus eadar-obrachadh le daoine eile.

Mar sin, fèin-smachd a 'frithealadh mar dìon a-bhualadh an neach e a' toirt cothrom gus thu fhèin a 'tuigsinn dè an co-dhùnadh a bhios buannachdail agus feumail dhi.