Fèin-mheas: Ciamar a sheachnadh Fear nach bu toil

Tha mi airson innse sgeulachd aon. Fhuair mi litir.

R. a 'sgrìobhadh: "An-diugh bha mi a' cheann-latha. A 'chiad. Tha e gu math eireachdail. Corporra math a thogail. Tha e ag obair mar fhear làidir. Bu toil leam e.

Agus an uairsin tha e a h-uile ceàrr. Tha mi a 'faireachdainn làidir tarraing. Aon uair 's sùil a shùilean, caillidh mi an uair sin an t-snàth a' chòmhraidh, a cheann a tharraing a-steach do ghualainn, guailnean tràth, a bheul air a lìonadh le smugaid. Agus tha a shùilean reubadh o thaobh gu taobh. Cuidich nach urrainn e dad a dhèanamh. Fear a rug a 'chuirp gu lèir. Fear a chionn nach toigh. Chan urrainn dhomh fiù 's ag innse cò às a thàinig. Mi a 'tighinn a h-uile! An toiseach, ann an riochd tathaich, agus an uair sin thionndaidh eòlas, ann am misneachd! Mar ma tha cuideigin a bha glè mhòr agus glè eirmseach a rinn mi a 'tuigsinn gu bheil mi nas miosa na seo fear òg. Agus fios aig an duine òg a tha e cuideachd. Agus eòlas seo, tha mi nas miosa na e 'tighinn rium, chan eil ann am faclan, ach mar rudeigin eile. Ach tha mi a 'tuigsinn glè mhath dha. Fiù 's nach robh teagamh sam bith. Bha mi a "dh'innis" nach 'eil mi airidh air. Dè mi eil gèam dha. Tha e nas fheàrr na mi.

Agus as cudromaiche buileach, chan urrainn dhomh dad a dhèanamh. Mar ma Hypnotized. Tha fios agad, a 'hypnotist ag ràdh: "Tha thu loga." Agus tha thu a 'laighe air dà chathair, aon air cùl a chinn, shàilean - air an taobh eile. You - fìor log! Neo-spòrsail, ach dha-rìribh! Agus cha robh càil nach urrainn thu. Mus hypnotist razgipnotiziruet thu ...

San fharsaingeachd, tha mi a dh'fhàillig an t-agallamh ... Cha robh e a 'gairm, agus nach eil sinn air a' coinneachadh ri ...

Thàinig mise dhachaigh ann buaireadh agus eu-dòchas. Thòisich a 'smaoineachadh ... Chan eil mi nas miosa! Chan eil idir! Tha mi òg (Tha mi 25) agus eireachdail. A dh'àirde agus caol. Le mop dhearg a 'chùil dualaich. Dioplòma an Moscow teagaisg MhicNeacail. Dance rock 'n roll. Tha mi a 'suidhe air a' chrois ròp! eil chan eil e a 'crionadh bho mo boireannaich ... mi nach eil nas miosa !!!! Cò dhomh dealachadh nuair a thuirt mi bha e nas miosa? Agus carson a tha mi ag aontachadh ris a seo?

Cinderella cuimhne. Nuair a ràinig i aig an dannsa aig na lùchairt, agus a 'dannsa leis a' Phrionnsa, cha robh i sam bith eagal no nàire. Bha diofar mòr eadar i agus am prionnsa ann am foghlam, suidheachadh sòisealta. Ach, bha i cuideachd a breugan a 'Phrionnsa, a' phlana e nach ana iad fhèin airson sin a tha e dha-rìribh. Ach an seo chan eil e mar sin leat Dh'fhàillig, ach gu math an aghaidh ... "

Dè tha a 'chùis seo? Mu fèin-mheas.

Tha an structar coitcheann fèin-iom-fhillte a tha measgachadh de iomadh crìochan agus gabhail a-steach riatanas airson fèin-mheas. Àrd fèin-spèis - tha an tuigse fèin-luach agus cudromachd. Tha e - fhèin comas, fèin-misneachd agus neo-eisimeileachd.

Anns a 'chùis gu h-àrd, urram airson fèin ann an àm na tadhalan agus cha robh i eòlach. Fèin, ann a sealladh, gun luach a chaidh a thoirt seachad agus mar sin a bhacadh. Cha robh i cinnteach dhomh fhìn, an crochadh air barail an duine òg. Tha a 'bheachd nach robh toil e, air an stiùireadh aice gu eu-dòchas. Fèin-mheas a bha glè ìosal.

Ach, nuair a thàinig Raibeart dachaigh, fèin-spèis a thòisich a mheudachadh. Ciamar as urrainn seo a bhith?

Tha an fhìrinn gu bheil fèin-spèis nach eil e an-còmhnaidh. Tha an structar coitcheann fèin-mhìneachadh rangachd prìobhaideach fèin-mheasaidhean.

Fèin-mheasadh dà-ìre foghlaim. Aon filleadh a dèanamh suas de iomadalachd concrait-situational fèin-mheasadh, agus an dàrna ìre a chruthachadh ann an stàball, farsaing, cruinneil fèin-mheasadh. Nuair a 'choinneamh a chumail, a' chruadhtan situational fèin-spèis air a bhith a 'ciallachadh nach fheumte an suarachas. Nuair a thill i dhachaigh, an ìre de fèin-spèis air meudachadh. Tha seo follaiseach bho a h-aire.

Carson nuair a dol air ais, fèin-spèis a 'dol sìos gu mòr. As dualtaiche, a chionn an t-òganach airson cuid de pharamadairean cuimhne aice de a h-òige, neach cudromach dhi. (Tha seo air a chomharrachadh leis an sar corporra a mhìneachadh gu h-àrd). Fear Chan eil toigh leam e, ann am faclan eile, 'se an eagal a bhith air a dhiùltadh. Fear nach fhaigh gaol. Tha seo a 'tighinn bho m' òige. Nuair phàrantan nach eil a 'coileanadh an geallaidhean dhan leanabh a leigeil seachad a dh'iarr e, nach eil a' toirt gaol dha, msaa, a 'phàiste na draghan,' faireachdainn a dhiùltadh agus gun dìon, den bheachd gun chan eil e gràdh. Tha an leanabh a 'fàs suas, na inbheach, agus eagal a dhiùltadh, agus cha d' fhuair an gaol air fhàgail ...

Nuair a thill i dhachaigh, an ìomhaigh de neach cudromach ann air beulaibh a shùilean air falbh, agus mar sin b 'urrainn dhi tilleadh gu "an seo agus a-nis" agus a' meòrachadh air dè a thachair. Her fèin-spèis air meudachadh.

Ciamar a chumail fèin-mheas aig an ìre cheart?

1. Faic aca fhèin luach agus cudromachd. Mar eisimpleir, a 'dèanamh liosta de bhuadhan aca a tha fìor mhath a dhèanamh, R., air tilleadh dhachaigh.
2. Airson aideachadh fhèin a dh'fheumas cùram, aire agus gràdh.
3. Cuimhnich beò bho òige, a tha a 'stiùireadh a leithid a-eagalan. As dualtaiche, bha cuid de na pàrantan fhèin fhuasgladh, an sgrìonadh agus a thoirt air falbh ann an fheadhainn amannan air an leanabh bhuapa. Agus an uair sin mo phàrantan dìreach dhìochuimhnich a dhol air ais gu na unfulfilled iarrtasan a leigeil seachad miannan is dùilean unfulfilled. No 's dòcha dìreach airson bruidhinn ris an leanabh, tha mi duilich, bidh mi riamh gu leòr. Eòlas-inntinn cha robh ionnsachadh! Agus iad fèin a bha glè òg. Ghràdhaich iad mar b 'urrainn dhaibh.

Tha mi cuideachd ag iarraidh gu còmhnuidh ghabhail air an fhìrinn gu bheil an eòlas a fhuaireadh bhon a 'choinneamh seo a nighean, glè luachmhor. Tha an t-saoghail ainmeil psychotherapist Viktor Frankl a 'bruidhinn mu situational luachan agus shiorruidh. Situational - tha iad seo na luachan a tha a 'toirt leotha an suidheachaidhean sònraichte, agus tha iad an còmhnaidh a leth. Bha iad a 'tachairt ach aon uair ann a bheatha. Agus mar sin situational luach neach a gheibh a-mhàin 1 uair ann an beatha. Ma tha i caillte, tha e air a chall gu bràth. Tuilleadh chan eil e air a chluich air ais.

Mar eisimpleir, an nighean aig an robh planaichean airson an oidhche: tha suathadh, a tha i ainm a chur ris bho chionn seachdain. Agus gu h-obann! Tha fear òg às a h-institiud buidheann a 'toirt cuireadh dhuibh tadhal. An seo tha e situational luach. Thachair! Ma tha nighean dheth Màrt gu masseur agus a 'gabhail ri cuireadh gu coinneamh, tha e a' ciallachadh gun ghabh i brath air an t-suidheachadh, a bhios a situational luach. Agus mur nach eil ia 'gabhail ris a' chuireadh, an luach a chall. Gu bràth. Tha seo a 'suidheachadh ann a beatha bràth bhith!

Sin carson a tha ann tha mo bheatha a chur an gnìomh a h-uile nithean a bheir air leth sònraichte agus iongantach a luach.