Spòrs agus a FitnessTeanas

Dè tha an rionnag teanas ann: iompachadh ùine

Nuadh-teanas e do-dhèanta smaoineachadh gun cumhachd, a 'toirt buaidh air puingean agus a' cuideachadh na cluicheadairean a chruthachadh inntinn beachd air a 'cho-fharpais, a' cur air an nàmhaid. Tha an aiste seo seachad a 'phìos seo. Tha sinn a 'feuchainn ri faighinn a-mach dè na rionnag ann an teanas. Lorg a-mach dè staitistig air an seo air a chleachdadh eileamaid ann an dà chuid fireannaich agus boireannaich.

Cleasachd feed

Tennis a 'gheama a dhèanamh suas de ghrunnan seataichean (suas gu 5 ann an ' Grand Slam ' ann an fir), ath-roinn anns a' gheama. Rè gach beathachaidh a 'cluich an t-aon phàrtaidh. Anns an ath gheama an làimh dheis a 'dol chun an neach-dùbhlain. A choisinn e riatanach gu cunbhalach a 'cosnadh 15, 30 agus mu dheireadh thall 40 puingean. Ma tha tie a tha a dhìth beàrn ann an dà a 'buannachadh a' chrannchur. Mar sin, tha earrann seo a 'gheama a bhith gu math fada.

A deagh bàs chiad Punch a 'cruthachadh grunn bhuannachdan. 'Gheama a bhuannachadh air a frithealadh air a mheas a bhith na rud nàdarra. Ach a ghabhail air an nàmhaid - an uair sin, dèan briseadh, agus droch tagradh a chosnadh an seata. Tha seo gu sònraichte fìor airson daoine aig a bheil stròc ri 251 km / u. Tha an clàr oifigeil a chumail le Croat Ivo Karlovic (2011). Ged a bha ann an 2012 ann an geamannan an t-sreath "Challenger" Samuel Grog cumail ris an astar 263 km / h, a tha, a thachair, cha tug e buaidh anns a 'ghèam.

Dè na buannachdan agus dè tha ea 'ciallachadh a bhith a' biathadh rionnag teanas ann? A 'giùlan a-mach a' chiad bhuille, an cluicheadair aig a bheil an comas a chur an àite sam bith ball àrd-chabhsair, a 'toirt a shnìomh nuair a dhìth. Tha e cuideachd comasach air a 'gleusadh an feachd de bhuaidh agus àirde a' Bounce. Ann an spòrs eile, far a bheil an t-solair a tha ga chleachdadh, tha an rionnag sam bith a bhuannaich urchair, a tha an neach-dùbhlain cha robh a lìbhrigeadh. Ann an teanas - an aon fhear anns an robh an trusaidh air a stiùireadh eil fiù 's a ràinig an racket gu bàla. Tha seo a 'toirt mìneachadh air an Uicipeid I. Ivitskogo.

tagradh Riatanasan

A choisinn an crannchuir a 'cleachdadh a' chiad rolla, feumaidh tu obrachadh a-mach a 'bhuaidh alt a lorg seasmhachd agus port ann an geama ceart. Tha e pàirt chudromach aig racket 'greimeachadh. A rèir a h-neach-dùbhlain a 'feuchainn ri tomhas nàdar na buaidh. Chan eil e eadar-dhealaichte bho an grèim nuair a bualadh an làimh dheis. Ach, ann an iar an dòigh a tha do-dhèanta a thoinneamh na ball, a tha a 'bhad comharrachadh a-mach an nàmhaid. Tha a 'mhòr-chuid goireasach --thìr, a' fosgladh an t-slighe airson a 'ghluasad.

Amaitear tric coltach gu bheil am forsa a 'bhuaidh a crochadh air a' chumhachd a làmhan. Aig a 'mhullach cluicheadairean dha-rìribh fèithe tomad sruthadh làmhan a tha eadar-dhealaichte, mar a chithear fiù' s leis an lomnochd shùil. Ach a thoirt àrd-astar ball, gus a dhèanamh soilleir gu neach-dùbhlain a tha an rionnag teanas ann, ach a-mhàin nuair a ghabhas cleachdadh a 'bhuidheann lùth agus guailnean air sgàth an geur ais. Tha e cudromach agus ceart, a 'tilgeil am ball gu àirde 5-7 cm le claonadh air an làimh dheis le fad de na achlais. Mhi-chùram a dh'fhaodas mòr-thubaist. Airson dìth àirde agus amplitude an leagh-urrainn leantainn gu briseadh nan buaidh. Tha iuchair a 'soirbheachadh - tha seo constancy, leasachadh eileamaid ann an trèanadh leis an aon suidheachadh agus co-dhùnadh air ciamar agus anns a bheil pàirt de na cùirte a thèid a chur gu bàs tilgidh, mus deach a chur gu bàs an t-seirbheis.

Tha an neach-dùbhlain as duilghe a-steach

Mhàin na prìomh chluicheadairean bho 'chiad ceud tha comasach air a ghabhail a lìbhrigeadh aig astar 200-220 km / u. Tha seo a luathachadh ann an staidhre am ball agus bheir cuid de na caileagan. Mar eisimpleir, peathraichean Williams, Maria Sharapova, Victoria Azarenka. Ach aon de na tubaist feachd nach eil e an-còmhnaidh gu leòr. Tha e doirbh a ghabhail a-ìosal sruth, anns a bheil am ball a 'gluasad, agus tha e gu mòr an stuagh air an nàmhaid. Airson britheamh creideas puing, feumaidh tu a 'gluasad gu an neach-dùbhlain, a' bualadh air an talamh no air loidhne. Hit dhroch air an àite cheart, cha mhòr a 'suathadh an loidhne - mòr-ealain. Nuair a ath-chuairtichte ball Challenger aig amannan cha robh e fiù 's a' gabhail, a 'feitheamh airson am ball a dol a-mach. Mar thoradh air, tha e riatanach gus eòlas fhèin dè na rionnag ann an teanas.

Tha e doirbh a ghabhail os làimh bàlaichean ag amas aig a 'bhuidheann an nàmhaid. E retaliatory a bhith a 'leum. Agus chan eil e an còmhnaidh aig àm a 'gabhail. Uaireannan beathachaidh a 'dèanamh ceàrr swing, mheall an nàmhaid a luachair gu taobh thall a' chùirt bho 'bhuille. Uill, ma tha a h-uile Grùdaidh is a 'toinneamhna ball a chaidh a dhèanamh aig àrd astar. An uair sin bhuannaich puingean a thoirt seachad. Ach easbhaidh feed gheibhear fo làimh dheis air ais tro eadar-dhealachadh a chlas seo cluicheadairean. Nuair a Ace cluicheadair ghleidheas luath buaidh sa tarruinn puingean, ach tha e daonnan cunnartach. A rèir riaghailtean teanas, gach feed rim faotainn dà oidhirp. Ma tha am ball a bheanas an lìon, Bhuail e gun aire a chluich a-rithist gus oidhirp seo.

Dè an ro-innleachd airson Aces agus dùbailte ann an teanas?

Le bhith a 'tasgadh ann an raon-cluiche, gach cluicheadair a' tuigsinn dè tha e a 'toirt an ghabhas mearachdan. Aig default an dà chuid a 'feuchainn ri neach-dùbhlain puing a tha air an sgrìobadh. Mar sin tha e riatanach a 'lùghdachadh cunnart. Ace mar as trice a 'tachairt air a' chiad raon-cluiche. Ann an cùis mearachdan - suarach, ag ionndrainn anns an sgìre, a 'bualadh an lìn - an cluicheadair tha e fhathast comasach air a thoirt gu buil còir aca ath-bhreabadh dheth. Mar as trice tha e nas fhaiceallach a bhuille. Tha ea 'moladh gu bheil an cluicheadair air a chaill a fhradharc agus a bha e sgìth gu corporra.

Tha iad seo a-ciùird a tha comasach air a ghabhail ann an cunnart an dàrna stròc, ma tha iad fortanach agus a bhuannachadh air a 'bhàla an crochadh air iomadach rud. Gu h-àraidh air setbole no gèam puingean. Cha ghabh a 'cluich gèam air fad aig crìoch daonna comasan. Uime sin, gach lùth-chleasaiche Tha ro-innleachd aige fhèin. Tha e a 'gabhail a-steach mìneachadh na suidheachaidhean anns a bheil feum air an rionnag no, air an làimh eile, air leigeil dùbailte sgàinidhean. Ma tha buannachd ann a 'gheama, faodaidh sibh a' gabhail cothrom air an dàrna Serve gus tìde a shàbhaladh agus corporra neart.

Airson gach gèam Staitistig a dhèanamh. Tha e a 'gabhail a-steach Buannaichean (gnìomhach bhuannaich bàlaichean), tha an àireamh sa cheud de buillean a' chiad ball, Aces, dùbailte sgàinidhean, a bhuannaich air ais air an àireamh de briseadh-phuingean, puingean a bhuannachadh aig an lìon. Mar riaghailt, na comharran a 'sealltainn an cluicheadair buannachd shoirbheachail. A rèir toraidhean an matches agus air a stiùireadh coitcheann staitistig Aces ann an teanas. Cò an ceannard sa phàirt seo a 'gheama?

coileanadh as fheàrr

Clàr-cosnaidh Aces gach geama a bhuineas do John Isner (Na Stàitean Aonaichte), a bhuannaich a 'ghèam aig Wimbledon Nikolya Mayu (2010). Le 112-inning e seachad tron Horvata Ivo Karlovicha, aig a bheil chlàr a lùghdachadh le 34. Thug seo cothrom Ameireaga a buadhachadh ann an 92 gèam, a tha ro iomlan fhaicinn. Airson tuigsinn dè an rionnag teanas ann, feumaidh tu coimhead matches maighstirean leithid Göran Ivanisevic, Ivo Karlovic, Endi Roddik, Pete Sampras agus Milos Raonic. Air sgàth a 'ghunna-feed, dh'ìobair iad mile Aces ann an seusan. Tha an clàr iomlan ann Horvata Ivo Karlovicha. Tro dhreuchd tha e air a lìonadh a bha an t-ùghdar de 10 237 Aces, a 'briseadh a' chlàr Gorana Ivanishevicha. Ghearmailt Sabine Lisicki - iomlan an ceannard ann an solar ìre de bhoireannaich (còrr is 210 km / s). Tha e cuideachd na neach-chlàr airson an àireamh de Aces ann an gèam - 27 (2015).

Gheall air Tennis

Tennis - spòrs mòr-chòrdte a geallaichean, a tha gnìomhach gheall leannanan-aimsire. Tha seo a 'cuideachadh le àireamh mhòr de thachartasan, ìrean nas àirde agus an cothrom geall air an Aces ann an teanas agus eileamaidean eile a' gheama, a rèir an staitistig. Tennis - Sùil fa leth, mar sin, na h-uile an crochadh air a 'chluicheadair. Sgrùdadh a neartan agus laigsean, staid chorporra, inntinn na nàdar, agus staitistig, faodaidh sibh a dhèanamh breagha soirbheachail ro-innse.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.delachieve.com. Theme powered by WordPress.