Cramp - dè a tha e? Adhbharan, comharraidhean, leigheas

Cramp - dè a tha e? 'S e fèith giorrachadh a' tachairt gu nàdarrach agus tha e paroxysmal ann an nàdar. Ghlacaidhean urrainn tachairt gu h-obann agus mar as trice mairsinn airson a dh'fhaid. An dèidh greis a dh'fhaodadh a ràdh a-rithist stàite. Muscle contractions tha an cois geur pian.

Pain as tric beachdachadh ann an fèithean na laoigh, uaireannan ann an sliasaid, abdomen agus còmhdach mar aon fèithean, no grunn. Cramp - dè agus carson a dh'fhaodadh tachairt?

corporra cuideam

Aon de na nithean a tha ag adhbharachadh criothnachadh staid dh'fhaodadh a bhith slaodach sruth fala do na fèithean, a tha a 'tachairt air sgàth gu corporra no luchdadh sgìths. Tha bholtaids aig àm an cruinneachadh de mheatabolaig bathar ag adhbharachadh spasms.

Lùghdaicheas na staid agus lùghdachadh air dèinead an Twitch urrainn ceart a sgaoileadh eallach. Is e sin, gnìomhachd chorporra a bu chòir a bhith meadhanach agus gu cunbhalach.

Tha buaidh an taobh a-muigh na factaran

Carson cramps - cho tric? Tha iad a 'tighinn bho taobh a-muigh a' bhuaidh nithean air an geur agus gu h-obann gun rian fuaim gu cunbhalach ag òl. Buinneach giorrachadh fainear rè sgìths sònraichte fèithe buidhnean. A leithid de dhuilgheadas a tha tric a 'chùis le daoine a bhith ag obair fhad' sa bha nan seasamh. Obair co-cheangailte ri ath-aithris a monotonous gluasadan thairis air ùine faodaidh ghlacadh.

Ann an cuid de chùisean, fèithean cramp ann an làthair tinneasan eanchainn.

Nuair a tha an tinneas ann an lùth-chleasaichean urrainn bruidhinn mun t-suim gu leòr salainn, call a tha air sgàth fallas, fhad 'sa chleachdas.

Cloinne cramp

Spasm - is e sin agus co-dhiù faodaidh e dragh a chur air a 'chloinn? Tha, agus dh'fhaodadh seo a 'sealltainn gu bheil an nearbh stuthan agus an eanchainn nach eil gu leòr a chruthachadh. Provocateurs urrainn dòigh-beatha mì-fhallain a bhith trom, trom, no saothair a bhriseas an postpartum ùine. Rè torrachas toxemia ann an naoidhean slàinte a tha a 'nochdadh dona, leigheas, làthaireachd na galaran gabhaltach.

Ghlacaidhean ann an seann daoine

Tha e gu math mì-chàilear tinneas leithid convulsion. Dè tha Buinneach giorrachadh air na fèithean, chan eil agaibh ri innse sheann daoine, seach iad gu tric a bhith a 'dèiligeadh riutha air sgàth lùghdachadh ann an tomad fèithe. Dh'fhaodadh tu ràdh a tha e ùine dà fhichead bliadhna. Leis an t-slighe na h-ùine nuair a sedentary fèithe tomad a 'dol nas luaithe. Aoise dh'adhbharaich tendons a ghiorrachadh, a 'dol a ghlacadh.

Slighe a-mach a bhith na eacarsaich gu cunbhalach agus daithead chothromach a bhiodh a 'cuideachadh a' togail fèithe mass.

Mheatabolaig mì-rian. Nuair a decelerating mheatabolaig atharrachaidhean a 'tachairt ann am fuil soithichean agus fuil viscosity, sgìths agus fèithean, a tha a' ciallachadh tricead a ghlacadh.

Mu febrile convulsions. Air sgàth àrdachadh ann an teòthachd bodhaig a ⁺ 39 ° C is 40 ° C ^+, a 'toradh ann an galaran gabhaltach, fa'near febrile convulsions adhbhrachadh le puinnseanachadh chronail bacteria fàs-bheairt.

Mu Affective-analach a ghlacadh. Tha an aobhar sin fèithe contractions tha cuideam. Giorrad de anail a 'tachairt, an carbon dà-ogsaid a' lùghdachadh ìre, fèithean contractions tachairt.

clubfoot

Ro bheag mì- casan agus clubfoot. Tha an t-sàil-beinne, Loidhne-steach na chois, mu dheireadh thall a dh'adhbharaich Distortion an co-adhbrann. An dèidh greis, na casan sgìth, tha mì-chofhurtail faireachdainnean. Thar ùine, tha an fhuil a cuairteachadh ann an oirean Tha e a 'dol bhuaidhe, agus tha a ghlacadh.

Cramps ann an galaran

Ma tha neach tinn polyneuritis, air an oidhche mar as trice a 'faicinn convulsions ann an cas fèithean, fuachd, an cois numbness.

Cuideachd, an coltas mì-thlachdmhor tathaich còmhla varices aig a bheil fuil dòcha stagnate. Tha e glic aodach dlùthadh stocainnean agus Tights. Ceart a thaghadh bathar gus cuideachadh phlebologist.

A sedentary dòigh-beatha agus chronic cuim a bhrosnachadh dilated cuisleanan ann an rectum. Tha an suidheachadh a dh'èireas air sgàth dìth cuid beothamain. Aire shònraichte a thèid a phàigheadh don magnesium ion-mhiannaichte, Vitamin E, C agus K.

Oidhche cramps

Oidhche cramps as motha a tha buailteach daoine, aig aois deich 'ar fhichead ceum a-crìche.

Adhbharan a ghlacadh rè na h-oidhche:

• Eacarsaich, còmhla le còrr-bholtaids sònraichte fèithe buidhnean.
• Nochd an duilgheadas a tha sa mhòr-chuid air sgàth an cuideam agus bochd cuairteachadh.
• Na shuidhe air an aon àite cho cronail mar astar cunbhalach. Gu h-àraidh ma tha an neach a tha a 'fàs cleachdte de dol thairis air an casan, a' cruthachadh sreath air cuisleanan, impairing sruth fala.
• Eòlaichean anns an raon seo ag ràdh gur e pathadh orra buidheann a tha nas dualtaiche fulang bho oidhcheach a ghlacadh. A 'tadhal air ionnlad no Sauna, dian trèanadh no teas an t-samhraidh a bhith provocateurs. Uime sin, tha e cudromach sùil a chumail air an t-uisge a 'cothromachadh agus ag òl an uisge ann an gu leòr meud.
• Tha làthaireachd anns a 'chorp àireamh de galairean eadar-dhealaichte cuideachd a dh'adhbharaich oidhche cramps. Tha seo a 'gabhail a-steach roinn-seòrsa Parkinson, tinneas an t-siùcair agus feadhainn eile.
• Thyroid dysfunction.
• Rè an ionadan-fàilte air cuid de chungaidh-leigheis a ìsle uallaichean a tha a dhìth no ann an galaran cridhe, dh'fhaodadh gum bi oidhcheach a ghlacadh. Gu tric, tha cungaidh-diuretics mar adhbhar aca, mar ann an leigheas a 'chuirp a' call àireamh de trace eileamaidean riatanach airson fèithe giorrachadh agus nearbh Impulse sgaoilidh.
• Rè torrachas gu tric a tachairt aig oidhche twitching adhbharachadh le luchd air buill agus calcium deficiency.

Ma ghlacaidhean a 'tachairt air an oidhche air stèidh chunbhalach, tha e riatanach gu co-chomhairleachadh speisealta. Bidh e comasach measadh a dhèanamh gu ceart air an t-suidheachadh agus òrdaichidh leigheas.

Cramps ann an làmhan agus casan

Uaireannan faodaidh an neach eòlas fèithe giorrachadh a-mhàin an làmhan agus casan. Gus seo a dhèanamh, tha grunn adhbharan, a bu chòir a bhith a 'leughadh agus a' gabhail ceumannan gus cur às dhaibh.

Tha a 'chuid as motha de na adhbhar cumanta air a ghlacadh ann am boireannaich a tha brògan àrda no bròg theann modalan. Ma tha mì-chofhurtachd bu chòir brògan atharrachadh sa bhad. Sail as àirde àirde - Chan eil an còrr is 5 cm.

Ma tha neach a 'fulang bho flat troigh, ghlacaidhean a tha gu tric a chompanach. Seach Bu chòir comhairle a shireadh podiatrist, a bhios a chur an dreuchd shònraichte a bhrògan agus suathadh.

Uaireannan, an làmhan agus casan cramps dh'fhaodadh tachairt nuair a chadal. 'S urrainn dhut atharrachadh dìreach an suidheachadh cho tric mì-chofhurtail suidheachadh a tha provocateur.

Cause ghlacaidhean a bhith a 'mì-ghnàthachadh cofaidh agus smocadh. Tha bitheanta seo air a chleachdadh deoch leaches calcium às an corp luachmhor.

Tha buaidh a 'phroifeisein air an tricead a ghlacadh ann an làmhan

Cramps - gu math cumanta a tinneas. Tha e a dh'fhaodadh a bhith fosgailte do dhaoine cuid de na proifeiseanan. Hand cramps as motha a tha buailteach daoine aig a bheil obair phroifeiseanta co-cheangailte ri coimpiutair. Bruisean tha daonnan air an aon ìre airson ùine fhada.

Gus dèiligeadh ris an cramps, faodaidh sibh a 'dèanamh lùth-chleasachd, a tha wiggling an corragan, a thuilleadh air dlùthadh de dhuirn agus unclamping.

Suathadh a tha mar phàirt riatanach cuideachd de na strì le involuntary fèithe contractions. Gu math tric tha cramp ann an aon chas. Seach urrainn dhut a dhèanamh an-asgaidh làmh suathadh an sgìrean goirt.

Mar a dhèiligear ri ghlacaidhean de gàirdeanan agus casan

Nuair a nochd gu h-obann-ghlacaidhean buaidh air sgìrean urrainn nibble agus suathadh aighearrach. Ma tha pian ann anns an t-coise, tha e cudromach gu socair tharraingeadh iad e ann an rathad eile.

Ma tha an trioblaid a 'tachairt gu cunbhalach, air an oidhche, faodaidh tu tagradh a chur air blàthachadh na acainn, a bhios a' deimhinneach 'toirt buaidh air staid an altan.

Nuair a cramps air an oidhche a bu chòir a dhèanamh mus a 'dol dhan leabaidh ionnlad san fionnar uisge, agus an uair sin a h-uile ghabhas eacarsaichean, a' meudachadh cuairteachadh fuil.

Aon uair 'stiùireadh airson dèiligeadh ri na pian, feumaidh tu a chur cuisean fo chas, agus bogadh ann an staid airson greis. Mar a leasachadh sruth fala, agus mar sin an cunnart ath-spasm bealaichean.

Casg ghlacaidhean

A chur ri chèile agus a dhroch daithead mì-fhallain biadh a ghabhail a-steach bho latha gu latha, cuideachd a 'cur ris a' tachairt air a ghlacadh. Tha susbaint an micronutrient ann am fuil lùghdachaidh le ùine a th 'aca deficiency (gu h-àraidh magnesium). Aig dìth magnesium Faodar làidir gruag call, forgetfulness, irritability, agus sìor-bhrisidhean na mionaich chlàir.

H-uile latha a 'chlàr a tha e cudromach gabhail a-steach biadh anns a bheil calcium, magnesium agus potassium. Faodar beachdachadh freagarrach margaidh taigh càise, bainne, luibhean (ùr), bananathan.

Oddly gu leòr, ach bha cion ceart cadal cuideachd a threòraicheadh gus an coltas criothnachadh fèithe contractions. Gnàthachadh de chadal a 'cur ri ath-leasachadh slàinte, convulsions stad draghail.

Droch lathadh taisbeanadh cuideachd a 'toirt droch bhuaidh air cor mac an duine, agus is urrainn' piobrachadh a criothnachadh stàite. Seach ann an fhuar-àm dhen bhliadhna as fheàrr a chur orra blàth Beach Party.

Ged a bhith a 'gabhail ionnlad san ro-làimh bu chòir ris a tha e beag suim mara salainn, a bhios a' cuideachadh le bhith a 'neartachadh a' tarraing cairt-siostam agus an ath-bheothachadh na buidhne air fad.