Spòrs agus a Fitness, Hocaidh
Ciamar a thaghadh agus aodach a sgaitean.
Ciamar a thaghas an sgaitean? Tha seo na chùis iomagain do mhòran. Diugh, aig a h-uile duine co-dhiù aon uair a sheas air sgaitean. Cuideigin a chaidh aon uair, agus cuideigin às dèidh sin. Ach tha daonnan a 'cheist ciamar a thaghas an làimh dheis eich. A-nis tòrr de mhàl, leis a 'lorg a-mach gu bheil an gràdh speileadh air trìoblachadh. Ach bhon a tha ri fhaotainn brògan tha e glè dhuilich a thogail suas rud fhèin. Ach an dà chuid ag iarraidh a dhèanamh seach air sgaitean, faigh sheot adrenaline agus fhathast a 'faireachdainn cofhurtail.
A 'chiad uile, feumaidh tu a bhith cinnteach gu co-dhùnadh air na tha thu ag iarraidh a marcachd sgait. Men ann an taghadh seo a 'fheàrr leis a' cluich hocaidh agus boireann leth leithid, gu dearbh, dh'obraich.
Ma tha thu co-dhùnadh gus feuchainn air rothaireachd, a 'dèanamh cinnteach gu bheil thu a thoirt còmhla a bharrachd paidhir stocainean, b'fheàrr blàth, no fiù' s a dhà. Tagh sgaitean ann am meud. Mura bheil, tha thu namozolil troigh, agus a dh'aithghearr gann seasamh suas air sgaitean a-rithist, fiù 's ma tha thu measail air an turas gu rinc. An dèidh a dh'fheuch càraid, a bhith cinnteach gu coiseachd ann dhaibh. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail, agus an uair sin chan eil teagamh sam bith eile atharrachadh. Tha e fhathast nach eil brògan boga, mean air mhean a bhriseadh ann.
Ceannaich sgaitean, a bhith cinnteach a 'coimhead air an lann air sliabh a' bhonn. Bu chòir dha a bhith co-chothromach a rèiteachadh le gob agus shàil bu chòir a bhith aig an aon ìre. Ma tha thu picky agus nach urrainn sgaitean a thaghadh, agus an uair sin gun duilgheadas sam bith agus brògan a cheannach lann fa leth. Fiù 's an-còmhnaidh a dhìth gus gleans an lann Groove, mar a anns a 'chuid as motha de chùisean, tha iad gòrach. Agus cuimhnich, tha an cas an sgait feumar a chumail teann. Gus seo a dhèanamh, agus a 'cur a bharrachd a paidhir stocainnean, agus tha e a ath-chòireachadh lacing meud. Thar ùine, chan fheum thu ceist, mar a thaghas sgaitean.
As tric air an cleachdadh ann an dèanamh sgaitean no fuadain leathair. Air hocaidh sgaitean a chleachdadh plastaig. Mar sin, ciamar a thaghas an làimh dheis sgaitean, a thaobh stuth aca bho bheil iad air fhuaigheal? Gu dearbh, bho stuth seo sgaitean, aca buannachdan agus eas-bhuannachdan. Mar eisimpleir, bog aon spèileadh nach eil e freagarrach airson a 'cluich hocaidh, mar a bidh sibh gu tric a 'faighinn an dochann bho bhuillean. Nàdair craiceann a 'gabhail cruth na chois agus a' gleidheadh teas, fuadain leathair buailteach nach fhaigh fliuch, agus an stuth plastaig aig a h-uile mì-chofhurtail airson sgaitean, ach mòran nas saoire na an fheadhainn eile. Tagh brògan airson cuairt a-mach gu rinc ion-mhiannaichte tro mheadhan cruaidh, gu h-àraid ma tha sibh air a-riamh air a bhith air deigh. Chan eil e airson an cleachdadh gu làitheil, agus aig prìs nas saoire na an còrr. Oir, ma tha sibh an toiseach a 'gabhail mì-fhreagarrach sgaitean, an ùidh ann an cur-seachad seo urrainn bhad dubh-aigein.
Mar sgaitean airson hocaidh, a tha beagan nas fhasa. Tha 4 seòrsa: airson luchd-tòiseachaidh, neo-dhreuchdail, proifeiseanta agus leth-proifeiseanta. Thu cinnteach urrainn freagarrach a thaghadh, an coimeas ri figear sgaitean, a tha ion-mhiannaichte ann an taghadh a 'chuid as motha ceart meud. Dè cho ceart a thaghadh sgaitean, bu chòir dhut an-còmhnaidh mar-thà, oir dìreach a 'crochadh air do roghainn seirbheis beatha agus sàbhailteachd, a' leigeil thu a 'faireachdainn an deigh agus ag ionnsachadh an dòigh.
Ach ciamar a chur orra sgaitean? Tha mòran sgait ann an seo bhròg, ach cha-uile duine a bha comasach air a 'chiad feuchainn ri faighinn suas agus a' dol. Is e aon adhbhar airson seo ceàrr caite sgaitean. Tha a 'phrìomh riaghailt ann an roghainn de sgaitean tha taghadh a' chuid as motha ceart meud, bho ma tha thu a 'ceannach nas motha no nas lugha, bidh e comasach a dhol seachad orra tro san t-seachdain ann an "coimisean stòr" no a chur ann an oisean airson ùine fhada. An ath-, aon bu chòir fios gu bheil e ion-mhiannaichte a 'cur orra sgaitean air tana soc mar a dhìth a-steach dà phaidhir. Anns a 'chùis seo, a' cuideachadh dhut fhèin le spàin, a 'dèanamh cinnteach gu bheil a' chiad de na h-uile a 'ceartachadh tab.
Aon uair 's an t-each mar-thà air nochdadh air do chas,' tòiseachadh a 'lace, agus le gach lùb a' lace gu mòr dàil. Tha a 'chàraid mu dheireadh de thuill bu chòir tightened le gnàthach fhorsa. Tha a 'phrìomh rud nach eil a bhuannachadh thar, cha do chas rag.
Le leanas na riaghailtean sin, an urrainn dhut a bhith spòrsail agus bròg-spèilidh.
Similar articles
Trending Now