Calcium airson boireannaich a tha trom

Torrachas - chan e a-mhàin an leasachadh ùr a 'bheairt ann an bolg de bhoireannach, ach cuideachd a' togail, a tha, ann an tionndadh, a 'ciallachadh gun riatanach "stuthan togail" ri teachd Mom nach do rinn.

Airson a 'chnàimh agus maoth-chnàimh an àm ri teachd leanabh a bha làidir, feumaidh iad tòrr calcium, a tha stèidh a' musculoskeletal siostam an leanabh.

Calcium airson trom 'seinn dà dreuchdan: An toiseach, tha e a' dìon na phàistean leanabh bho tinneas, màthair - bho a h-uile seòrsa de dh'uallach, agus gidheadh tha e comasach do bhrigh na buaidh a follaiseachd don cunnartan àrainneachdail. B 'e an làthair a' phrìomh chùmhnant airson an ceart obrachadh an coagulation an circulatory siostam, cho math ri crìoch air an obair an àra, agus gu bheil e a 'cuideachadh an cnàmhaidh phròiseas agus dubhaig gnìomhachd, a' toirt buaidh cealla sgaradh.

Os bàrr, a 'gabhail calcium rè trom, an dùil màthair bi e comasach a chumail fallain ur fiaclan, a' lùghdachadh a 'char as lugha air an àireamh de ghlacaidhean, agus fiù' s a 'lùghdachadh cunnart aiseid anabaich agus tràth breith.

E - aon de na riatanach Micronutrients, cion a dh'fhaodas fàs slaodach a 'phàiste, a' leasachadh neo-àbhaisteach: an leanabh a 'tòiseachadh a' coiseachd an dèidh sin, tha e glè fhada ùine nach bi dùinte Fontanelle, an dèidh tòiseachadh teething.

That calcium airson boireannaich a tha trom, mar sin, feumaidh iad na eileamaid riatanach airson buill-bodhaig fèithe - machlag no cridhe. Agus ma tha na màthraichean a 'bhuidheann ag ionndrainn e, rugadh e eu-coltach ri gabhail àite sìtheil.

Calcium tha riatanach airson boireannaich a tha trom fhaighinn le gach mine. Mar eisimpleir, san àm ri teachd Mom urrainn ithe bracaist ceud graman saill taigh càise le measan, aig meadhan-latha ri ithe beagan sliseagan de càise air an fheasgar ri ol cuibhrionn Yogurt, agus aig an oidhche ron a 'dol dhan leabaidh - cupa bainne no Yogurt. Uaireannan bainne Faodar an àite le feadhainn eile - an fheadhainn anns a bheil cus calcium, leithid rèasanan, càl, pònairean uaine, apracotan, Spinach, Prunes, Figearan, peitseagan, dhearcan, shùbhan-làir, curranan, Beets, etc.

Calcium airson boireannaich a tha trom dh'fheumar a ghabhail gach latha ann an sùim mu 1500 MG. Anns a 'chùis seo, a' toirt an toradh a "cuibhreann", a rèir do trimester prenatal turas.

Aon ann an còig dùil màthair mar-thà an t-ochdamh mìos eòlas mòr rud a tha dhìth seo trace eileamaid. Tha seo follaiseach ann an flaky craiceann tioram, pronn tàirnean, a transverse claisean, ann caries, cruaidh agus sgoilt gasan.

Leithid a 'phìos luachmhor mar calcium biodh ionndrainn a h-uile fheadhainn a b' fheàrr leis a bhith ag ithe biadh, casg a chur air a 'chiad sreath e: mar semolina, geal aran, pasta, cofaidh, cocoa, Spinach, sòda, etc. Ged a chumail ann an corp phosphorus, magnesium, Vitamin D - ola grùthan truisg, yolks uighean, ola grùthan truisg.

Tha e ri seo, tha na dotairean a 'moladh gu bheil boireannaich a tha trom a ghabhail ro-amalaichte bathar a leigeas a lìonadh deficiency seo trace eileamaid a tha cho riatanach. 'S e seo eadar-dhealaichte multivitamin - "Calcium D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", etc.

Anns an àm ri teachd Mom bu chòir cuimhneachadh gu bheil cuid de na tha a 'tighinn còmhla ris a' bhiadh, agus mar sin dòs làitheil de dhrogaichean bu chòir obrachadh a-mach air an stèidh seo fìrinn. Air neo, faodaidh e adhbharachadh overabundance seo trace eileamaid, a tha mar-thà air an t-siathamh mìos den torrachas faodaidh an phlaiseanta gu calcination, a bhiodh a 'gabhail a-steach a' chuid as motha de bhuaidh a caochlaideach.

An-diugh a 'dèanamh mòran de dhrogaichean, ach a-mhàin ceart faodaidh an dotair a' toirt comhairle iom-fhillte na beothamain agus mèinnirean a dh'fheumas sibh a ghabhail air gach tè.

Ma torrachas Chan eil ag iarraidh deoch beothamain sam bith, faodaidh e a 'cleachdadh an reasabaidh traidiseanta-leighis: a phronnadh slige de ugh bruich a-steach gu pùdar agus ris a' bhiadh.

Ann an cùis sam bith, a 'taghadh a' bhean: tha i a 'co-dhùnadh dè an fhoirm a lìonadh a-steach dìth calcium ann am bodhaig.